Consejos para crear la mejor rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento

¿Te gustaría lucir joven para siempre?

Aunque no podemos retroceder el tiempo, los productos adecuados para el cuidado de la piel pueden devolverle la confianza frente a las cámaras y los espejos. Aquí hay algunos consejos cruciales para obtener el régimen de cuidado de la piel que necesita.

Use un limpiador suave mientras limpia

La limpieza es crucial para eliminar cualquier maquillaje o productos para el cuidado de la piel que haya usado a lo largo del día y los gérmenes, contaminantes y aceites naturales de la piel acumulados.

Además, implica que sus mejores productos para el cuidado de la piel podrán penetrar en su piel y funcionar mejor.

Sería útil si usara un limpiador suave para proteger la barrera de la piel y hacerla resistente a las lesiones y la deshidratación. Los jabones naturales y otros limpiadores fuertes con niveles altos de pH pueden hacer que su piel sea más propensa a la irritación y la incomodidad, y los limpiadores de bajo pH ayudan a preservar el equilibrio ideal de la piel.

Dado que es tan duro y seco, el lauril sulfato de sodio es otro químico del que debe mantenerse alejado. No tienes que comprar limpiadores muy caros con ingredientes activos caros porque el limpiador no permanece en tu piel por mucho tiempo. muy largo. El enfoque debe gastarse en suero de alta calidad que permanecerá en la piel y brindará resultados antienvejecimiento.

¿Será suficiente un tóner?

Después de lavar con un limpiador de pH alto, se utilizan tónicos para eliminar los residuos restantes, calmar la piel y restaurar el pH natural de la piel. No se requiere un tónico si usa un limpiador de pH neutro y, a menudo, es preferible minimizar el daño que repararlo después.

Usa un exfoliante, ya sea químico o físico

A medida que envejece, el proceso de regeneración natural de su piel se ralentiza y su piel se vuelve opaca y desigual e incluso puede romperse porque las células muertas de la piel no se reemplazan por otras nuevas tan rápidamente. Las células muertas de la piel se pueden eliminar de la piel con exfoliantes.

Los dos tipos fundamentales de exfoliantes son los físicos y los químicos. Evite el uso de exfoliantes físicos sólidos con exfoliantes de extractos de plantas duras y limpiadores con perlas, ya que aumentan la probabilidad de trauma excesivo en la piel. Las perlas de plástico también contaminan nuestro océano y son dañinas para la vida marina. En su lugar, use una toallita o una esponja suave que pueda limpiar y eliminar suavemente la capa externa de piel muerta de su piel.

Los exfoliantes químicos permiten que las células de la piel se separen rompiendo gradualmente las conexiones que las mantienen unidas. Además, son apropiados para pieles de cualquier edad. Los ácidos alfa-hidroxi (AHA), como el ácido glicólico y el ácido láctico, son los mejores exfoliantes para la piel envejecida. Además, estos ácidos se pueden encontrar en sueros, exfoliaciones caseras y tónicos. ¡Los AHA ayudarán a humectar su piel y son excelentes para borrar la pigmentación desigual!

En lugar de frotar sus sueros antienvejecimiento, aplíquelos con palmaditas

En general, los sueros tienen más sustancias químicas activas por volumen que las cremas hidratantes. La vitamina C y los retinoides (retinol, tretinoína y tazaroteno), derivados de la vitamina A, son las sustancias antienvejecimiento más increíbles para buscar (ácido L-ascórbico y fosfato de ascorbilo de magnesio). También funcionan como antioxidantes para absorber el daño oxidativo biológico y ambiental acumulado que conduce al envejecimiento al aumentar el colágeno en la piel.

Aplicar cremas hidratantes generosamente

La edad también reduce la producción de sebo, lo que reduce el riesgo de desarrollar acné y facilita que la piel se seque. La hidratación insuficiente de la piel es una de las principales causas de las arrugas finas, pero, afortunadamente, ¡es fácil de tratar con un humectante decente!

Busque un humectante con humectantes que atraigan el agua, como la glicerina y el ácido hialurónico. Puede evitar que el agua se evapore de su piel durante la noche usando un oclusivo como aceite mineral o vaselina (comúnmente conocido como vaselina, pero Aquaphor también funciona). ¡Pero asegúrese de que su piel esté limpia para evitar la incrustación bacteriana!

Uso frecuente de protector solar

Una técnica comprobada para mantener su piel lo más joven posible es la protección solar. Debido a que el sol causa tantos síntomas aparentes de envejecimiento en la piel, los dermatólogos han creado una categoría distinta para el daño solar: el fotoenvejecimiento.

La radiación ultravioleta del sol puede acelerar el envejecimiento al:

• descompone el colágeno y altera la elastina, lo que da como resultado una piel más delgada y arrugas y
• El desarrollo de parches pigmentados asimétricos.

Por lo tanto, use protector solar todos los días, no solo mientras esté en la playa. Según una investigación reciente, tres meses de uso regular de un protector solar SPF 30 de amplio espectro pueden reducir las arrugas en un 20 %, mejorar la textura de la piel y eliminar las manchas de la edad en un 80 %. Según los investigadores, el protector solar le da a la piel un descanso de ser golpeada repetidamente por la radiación UV, lo que le da a sus propios procesos de regeneración potentes la oportunidad de funcionar.

También están disponibles otros métodos de protección solar. Su exposición a los rayos UV que envejecen y causan cáncer puede reducirse usando ropa de protección solar, como camisas de manga larga, sombreros y anteojos de sol, así como evitando el sol durante las horas del mediodía. Naturalmente, tampoco deberías tomar el sol a propósito. Para lucir completamente saludable, use un spray o loción de bronceado artificial.

Defiende tu piel contra lesiones

Una de las principales causas de las arrugas son las lesiones cutáneas y, dado que la piel envejecida es más delicada, los traumatismos pueden tener consecuencias más profundas. Los estudios han revelado que apoyar la cara contra una almohada mientras duerme puede provocar "arrugas del sueño" duraderas, aunque no hay muchos datos que respalden la influencia de la forma en que aplica los productos para el cuidado de la piel .

Por lo tanto, tiene sentido tomar precauciones adicionales y abstenerse de frotar y tirar vigorosamente al lavarse la cara y aplicar productos para el cuidado de la piel.

No descuides el cuidado del resto de tu cuerpo

Tu cuello, pecho y manos son las principales características que revelan tu edad, además de tu rostro. ¡Tenga cuidado de no ignorar esos lugares! Nadie sabrá nunca tu edad si los mantienes luciendo jóvenes.