Cuidado de la piel en invierno 101: realidad versus ficción

Es más fácil decirlo que hacerlo. Antes de que te des cuenta, tu tez es tan pálida y triste como el clima afuera de tu ventana.

Ser consciente de algunos mitos comunes sobre el cuidado de la piel es el primer paso para mantener el cutis saludable durante toda la temporada.

Mito (1) : El calor interior intenso protegerá la piel contra los vientos que absorben la humedad y las temperaturas heladas.

hecho : Si bien limitar la exposición al aire libre es una de las formas más inteligentes de proteger su piel, aumentar la temperatura dentro de su hogar u oficina puede ser extremadamente seco. Por otro lado, hacer funcionar un humidificador en el interior puede parecer cálido y, al mismo tiempo, evitar que la piel se sienta seca y escamosa. Recuerde mantener el nivel de humedad por encima del 60 por ciento y, si se encuentra al aire libre, cúbrase con gorros, bufandas y guantes.

Mito (2) : El dolor y el agrietamiento asociados con los brotes de herpes labial es un hecho intratable del invierno.

hecho : Las personas que son propensas a los brotes de herpes labial a menudo ven brotes dolorosos durante los meses de invierno debido a la temporada de resfriados y gripe, o incluso al estrés. Tener a mano un producto de venta libre para aliviar el dolor, la sequedad y el agrietamiento asociados con los brotes.

Mito (3) : Está bien reducir las rutinas de ejercicio hasta que se acerque la temporada de trajes de baño.

hecho : Mantener un estilo de vida saludable es importante durante todo el año. Veinte a 30 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana pueden ayudar a darle a la piel un brillo saludable durante todo el invierno. Recuerde mantenerse hidratado bebiendo mucha agua, lo que también ayuda a que la piel se mantenga hidratada mientras elimina las toxinas. Si no cumple con los requisitos diarios de agua, intente beber un poco de té verde caliente, también lo mantendrá caliente.

Mito (4) : El bálsamo labial previene el agrietamiento.

hecho : Sea selectivo al elegir un bálsamo labial, ya que no todos son iguales y es posible que algunos no brinden la hidratación que tanto necesita. Trate de usar un producto a base de petróleo para una protección adicional.

Mito (4) : El protector solar es solo para el verano.