Aprendiendo a apreciar el poder de la pulpa

Un número creciente de estadounidenses conscientes de la salud han recurrido a los exprimidores y licuadoras para dar a sus dietas el impulso necesario. Hay varias razones para esta tendencia. Por un lado, se cree que una dieta rica en frutas y verduras puede ayudar a prevenir una amplia gama de dolencias, incluidas las enfermedades crónicas. Además, a muchos les resulta más agradable consumir las porciones requeridas de verduras como bebida, especialmente si contiene su fruta favorita.

Desafortunadamente, es posible que muchas personas no aprovechen al máximo sus esfuerzos. Esto se debe a que la mayoría de los exprimidores tradicionales eliminan la parte más importante de la fruta o verdura: la fibra.

Una dieta rica en fibra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total en la sangre y reducir la presión arterial y la inflamación. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, ayudar a controlar el peso, mejorar la digestión y reducir el riesgo de diabetes, cáncer y enfermedades cardíacas.

Es importante obtener fibras solubles e insolubles de una variedad de fuentes para asegurarse de maximizar los beneficios. Mezclar alimentos integrales en lugar de consumir alimentos procesados ​​y jugos retiene más fibra que todos necesitamos para estar más saludables”.

Las licuadoras de calidad profesional más nuevas con tecnología superior de cuchillas están ayudando a que sea más fácil comer de manera más saludable al convertir frutas y verduras enteras en jugos y batidos con nutrientes completos. Estas bebidas contienen la fibra y la pulpa beneficiosas que eliminan los extractores de jugo tradicionales.