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¿Cómo difieren las necesidades calóricas de niños y adultos?
Si bien las necesidades calóricas de los niños difieren de las de los adultos, también difieren según la edad del niño. Cuando son bebés, necesitan nutrientes, especialmente vitaminas y minerales, para desarrollarse adecuadamente.
Consejos para hacer comidas sin culpa en minutos
Según una encuesta reciente, el 40 % de los estadounidenses pasan de 30 a 60 minutos cocinando la cena, pero a casi el 80 % le gustaría pasar 30 minutos o menos.
Aprendiendo a apreciar el poder de la pulpa
Un número creciente de estadounidenses conscientes de la salud han recurrido a los exprimidores y licuadoras para dar a sus dietas el impulso necesario. Hay varias razones para esta tendencia.
5 refrigerios que alimentan tu cuerpo
Los refrigerios son una parte vital de cualquier dieta equilibrada y son una forma importante de mantener el cuerpo en funcionamiento durante el día. Al igual que con las comidas principales, comer los bocadillos equivocados puede afectar seriamente sus niveles de energía y productividad.
Cuidado de ojos
Do Eyelashes Ever Stop Growing? - Let's Find Out!
No doubt that eyelashes add stars to your beautiful eyes. They help you create a stunning first i...
Top 5 Tips If You’re “Losing” Your Eyebrows
If you love your brows and their shape but, unfortunately, you are losing your eyebrows because o...
How to Grow (Or Regrow) Your Eyelashes
Eyelashes make your eyes look stunning. Don't they! And if they are voluminous and thick, nothing...
Pérdida de grasa
Cómo volver a estar en forma después de un largo descanso
Si no ha hecho ejercicio durante 2 o 3 meses, ha perdido la mitad de su capacidad aeróbica. Durante esta pausa, su capacidad pulmonar se ha reducido, sus vasos sanguíneos se han contraído y sus músculos han perdido una cantidad significativa de su fuerza.
Por qué comer muy poco puede detener la pérdida de peso
Si le pregunta a la mayoría de las personas cómo recomendarían perder peso de la manera más básica, generalmente responderán "Coma menos, haga más ejercicio". En general, tienen razón. La forma más sencilla de perder peso es quemar más calorías durante el día de las que ingiere con los alimentos.
Apuntando a la grasa de su vientre: un enfoque integral
Me imagino que estamos caminando por un sendero, disfrutando de la naturaleza, pensando en cosas buenas y, de repente, escuchamos un susurro en los arbustos. Nuestro cuerpo piensa, oso (o en tiempos Paleo tigre dientes de sable-Oh mi). De cualquier manera, la caminata está arruinada y ahora te enfrentas a una decisión. ¿Es Bambi o es un oso?
Aptitud física
Ideas de ejercicios a base de agua para fortalecer su núcleo
Hacer ejercicio en una piscina tiene sentido por varias razones. La calidad flotante del agua significa poco o ningún estrés en las articulaciones, los ligamentos y la espalda.
10 consejos que ayudan a prevenir lesiones en atletas jóvenes
Si usted es entrenador o padre de un niño atleta, hay cosas que debe recordar para ayudar a mantener saludables a sus jugadores jóvenes.
El factor de responsabilidad: cómo responsabilizarse por sus objetivos de acondicionamiento físico de verano
A las dos semanas de empezar a correr o hacer ejercicio, empieza a perder impulso. No es tan divertido como pensabas y es difícil motivarse. ¿Qué falta?
Noticias
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Your scalp is the unsung hero of hair health, and it's time to give it the attention it deserves....
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