Habilidades inteligentes para comprar útiles escolares
·
Si bien cada año escolar es diferente, una cosa que permanece igual es el deseo de ahorrar en útiles escolares. Las mamás buscan ahorrar en algo más que dólares y centavos.
Continuar leyendo
El secreto para sentirse bien por dentro y por fuera...
·
¿Sabías que tu exterior puede decirle a otros lo que está pasando dentro de ti? Es cierto. Por ejemplo, si se le cae el cabello, es posible que su cuerpo carezca de vitaminas y minerales esenciales para desarrollar un cabello saludable, como la vitamina E.
Continuar leyendo
Señales de que es hora de buscar ayuda para sus problemas de sueño
·
Todos lidiamos con problemas de sueño de vez en cuando. Es posible que esté ansioso por un proyecto en el trabajo. Los vecinos pueden tener una fiesta ruidosa o usted puede estar enfermo y no poder dormir.
Continuar leyendo
Estar "un poco más en forma" mejora la longevidad y la calidad de vida
·
¿Qué ha hecho recientemente para mejorar su nivel de condición física? Podría pensar que debido a que ha hecho ejercicio de vez en cuando a lo largo de su vida, está en muy buena forma. No se duerma en los laureles.
Continuar leyendo
Beneficios para la salud de dormir lo suficiente
·
Es posible que sepa que se supone que debe dormir entre siete y nueve horas cada noche. Sin embargo, es posible que no sepa exactamente por qué. El sueño es una parte esencial del ciclo de su cuerpo.
Continuar leyendo
Vivir un estilo de vida naturalmente saludable
·
Vivir un estilo de vida naturalmente saludable significa que no solo su cuerpo está en forma y no tiene enfermedades, sino que también tiene una mentalidad positiva, relaciones felices y una sensación general de bienestar.
Continuar leyendo
Abril es el mes del control del cáncer: las últimas noticias dietéticas sobre la prevención del cáncer
·
La reunión número 100 de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer enfatizó el papel de la dieta para reducir el riesgo de cáncer. Una nueva investigación indica que las personas deben seguir este consejo.
Continuar leyendo
Para una mejor salud mental: haga las tareas del hogar, la jardinería o practique un deporte
·
Excavar en la tierra se ha conocido durante mucho tiempo como una forma de relajarse y "dejar que el mundo desaparezca". Lo bueno de jugar con las plantas: si es tu patio o jardín, puedes hacer lo que quieras cuando quieras y tan rápido o tan lento como quieras.
Continuar leyendo
Spring Has Sprung: Salga... ¡podría ayudarlo a vivir más tiempo!
·
¿Cuánto tiempo pasas al aire libre cada día? La gran mayoría de las personas pasan menos de diez minutos al día al aire libre. Impactante, ¿verdad? Con nuestro estilo de vida interior, vamos del coche al edificio y en realidad nunca pasamos más de unos minutos al aire libre.
Continuar leyendo
El vínculo entre el cáncer y sentarse demasiado tiempo
·
Si su trabajo lo tiene sentado por largos períodos de tiempo, su riesgo de ciertos tipos de cáncer aumenta exponencialmente. En un estudio de 2014, los investigadores analizaron los datos de 43 estudios previos que involucraron 70 000 casos de cáncer para confirmar o negar el vínculo entre el cáncer y sentarse.
Continuar leyendo
Ayude a la Sociedad contra el Cáncer a salvar vidas reduciendo su propio riesgo
·
La Sociedad Estadounidense del Cáncer es una organización de salud comunitaria a nivel nacional dedicada a eliminar el cáncer como un problema de salud importante. Su misión es prevenir el cáncer, salvar vidas con investigación e información y disminuir el sufrimiento del cáncer.
Continuar leyendo
Guía para una postura de ciclismo saludable
·
Previo al Día de ir al trabajo en bicicleta (20 de mayo), los grupos de defensa de la bicicleta a nivel nacional, regional y local alientan a las personas a intentar viajar en bicicleta como una alternativa saludable y segura a la conducción.
Continuar leyendo
¿Tus zapatos y cinturones te hacen doler todo el cuerpo?
·
Una mujer comenzó a sentir entumecimiento desde la rodilla hasta la pelvis y empezó a doler mucho. Su neurólogo le pidió que se equilibrara sobre los dedos de los pies, que caminara hacia atrás sobre los talones y que hiciera otros movimientos, y luego le preguntó si usaba ropa ajustada.
Continuar leyendo
¿Por qué el fitness se trata de más de lo que pesas?
·
Su peso es solo un número en una báscula, y lo más probable es que sea inexacto. Sin embargo, algunas personas piensan en ese número como si fuera una cuestión de vida o muerte. El peso puede fluctuar varias onzas o incluso una libra durante la noche.
Continuar leyendo
¿Los hombres necesitan más proteínas que las mujeres?
·
Esta pregunta es una de muchas relacionadas con la diferencia en las necesidades nutricionales entre hombres y mujeres que ha persistido a lo largo de los siglos. La respuesta corta es sí (en la mayoría de los casos), los hombres necesitan más proteínas que las mujeres. ¿Pero por qué?
Continuar leyendo
¡4 mitos del metabolismo, reventados!
·
Probablemente hay tantos mitos sobre su metabolismo como verdades. Parte de la información errónea ha existido durante tanto tiempo y se ha promocionado tan ampliamente que muchos creen que es cierta.
Continuar leyendo
¡Recupere su sensualidad... con MD Intimate Restore!
·
Puede que el tema le resulte vergonzoso... pero no se preocupe: el problema de la pérdida de sensibilidad en las áreas del clítoris y los labios es realmente común para la mayoría de las mujeres, especialmente después del parto.
Continuar leyendo
Alivia la congestión nasal y los senos paranasales de forma natural
·
Es posible que pueda respirar un poco más tranquilo si se encuentra entre los más de 37 millones de estadounidenses que sufren de dolor e infección de los senos paranasales o que buscan una forma más natural de mantenerse saludable.
Continuar leyendo
Todos necesitamos maneras de manejar nuestro estrés
·
Incorporar técnicas de relajación en su vida puede ayudar a reducir el estrés y es esencial para la salud y el bienestar en general.
Continuar leyendo
Metas de salud y estado físico para 2021: resistencia, fuerza, pérdida de peso
·
Muchos factores entrarán en juego al establecer sus metas de acondicionamiento físico para 2015. En primer lugar, ¿cuáles son sus objetivos? ¿Quieres más resistencia? aumentar tu fuerza? ¿Perder unos kilos?
Continuar leyendo
10 Hábitos Saludables para un Año Nuevo Saludable!
·
¿Estás buscando maneras de mejorar tu estilo de vida? ¿Ser más saludable? ¿Sentirse mejor? Aquí hay diez grandes hábitos saludables para adoptar este año para una vida más feliz, saludable y potencialmente más larga.
Continuar leyendo
